Name: Salade fraîcheur ventre plat
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: Méditerranéenne
Ingredients: Tomates cerises (coupées en deux); Concombre (coupé en petits cubes); Oignon rouge (émincé finement); Avocat (coupé en dés et arrosé de jus de citron); Persil frais (haché finement); Ricotta (émiettée); Huile d'olive vierge extra; Vinaigre de cidre balsamique; Sel; Poivre

Salade fraîcheur ventre plat

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Découvrez notre recette facile de Salade fraîcheur ventre plat, parfaite pour un repas léger et sain. Essayez-la dès aujourd’hui !

Author: Sephora
Prep Time: 15 minutes
Cook Time: 0 minute
Total Time: 15 minutes
Yield: 2 portions
Category: Plat léger
Method: Aucune cuisson
Cuisine: Méditerranéenne

Ingredients

Tomates cerises (coupées en deux)
Concombre (coupé en petits cubes)
Oignon rouge (émincé finement)
Avocat (coupé en dés et arrosé de jus de citron)
Persil frais (haché finement)
Ricotta (émiettée)
Huile d'olive vierge extra
Vinaigre de cidre balsamique
Sel
Poivre

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Instructions

Préparez la vinaigrette en mélangeant l'huile d'olive et le vinaigre, puis assaisonnez.
Lavez et coupez tous les légumes.
Assemblez les légumes dans un saladier avec la ricotta émiettée et versez la vinaigrette.
Mélangez délicatement et servez immédiatement.

Nutrition

Serving Size: 1 portion
Calories: 220
Sugar: 3g
Sodium: 180mg
Fat: 15g
Saturated Fat: 4g
Unsaturated Fat: 10g
Trans Fat: 0g
Carbohydrates: 15g
Fiber: 6g
Protein: 5g
Cholesterol: 10mg

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