Salade d’été légère et fraîche
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Découvrez notre recette facile pour préparer une Salade d’été légère et fraîche qui ravira vos invités. Essayez-la maintenant !
- Author: Sephora
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 0 minute
- Total Time: 20 minutes
- Yield: 4 portions 1x
- Category: Plat léger
- Method: Salade
- Cuisine: Méditerranéenne
- 2 tomates cœur de bœuf bien mûres
- 1 concombre
- 1 avocat
- 1/2 oignon rouge
- 150 g de feta
- 2 poignées de roquette
- Quelques feuilles de basilic frais
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive vierge extra
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
- Sel
- Poivre
- Lavez tous les légumes et coupez-les en morceaux.
- Coupez la feta en petits cubes.
- Dans un saladier, mélangez les tomates, le concombre, l’avocat, l’oignon rouge, la feta et la roquette.
- Assaisonnez avec l'huile d’olive et le vinaigre de cidre ; salez et poivrez.
- Mélangez délicatement avant de servir avec du basilic frais.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 240
- Sugar: 4g
- Sodium: 400mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 12g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 16g
- Fiber: 6g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 10mg