Gâteau moelleux courgettes parmesan
Savourez un gâteau moelleux courgettes parmesan, une recette simple et délicieuse qui plaira à tous. Ce gâteau est parfait pour un apéritif, un brunch ou même comme plat principal léger. Sa texture tendre et son goût savoureux en font un choix idéal pour les repas en famille ou entre amis. Avec des ingrédients frais et une préparation rapide, vous allez adorer le préparer et le déguster à toute occasion.
Pourquoi vous allez adorer cette recette
- Facilité de préparation : Cette recette ne demande que quelques étapes simples, ce qui la rend accessible même aux débutants en cuisine.
- Goût savoureux : Le mélange de courgettes et de parmesan offre un goût unique qui ravira vos papilles.
- Polyvalence : Servi chaud ou à température ambiante, ce gâteau s’adapte à toutes les occasions, du pique-nique aux dîners.
- Ingrédients sains : Riche en légumes et en protéines, ce gâteau est une option saine pour toute la famille.
- Économie de temps : Préparez-le en seulement 20 minutes et laissez le four faire le reste !
Outils et préparation
Pour réaliser ce gâteau moelleux courgettes parmesan, il vous faudra quelques outils essentiels. Avoir le bon équipement simplifie la préparation et garantit un résultat optimal.
Outils et équipements essentiels
- Un grand saladier
- Un fouet
- Une râpe
- Un moule à cake ou moule rond
- Une spatule
Importance de chaque outil
- Grand saladier : Permet de mélanger facilement tous les ingrédients sans éclaboussures.
- Fouet : Assure que les œufs, l’huile d’olive et le lait sont bien incorporés pour une texture homogène.
- Râpe : Facilite la préparation des courgettes tout en conservant leur humidité nécessaire au gâteau.

Ingrédients
Pour la base du gâteau
- 2 courgettes moyennes
- 3 œufs
- 150 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
Pour l’assaisonnement
- 100 g de parmesan râpé
- 10 cl de lait
- 8 cl d’huile d’olive
- Sel
- Poivre
Pour aromatiser
- Herbes fraîches au choix (basilic, thym, ciboulette…)
Comment faire Gâteau moelleux courgettes parmesan
Étape 1: Préchauffez le four
- Préchauffez votre four à 180°C (chaleur tournante de préférence).
Étape 2: Préparez les courgettes
- Lavez les courgettes sans les éplucher.
- Râpez-les finement.
- Égouttez-les légèrement si elles rendent trop d’eau.
Étape 3: Mélangez les ingrédients liquides
- Dans un grand saladier, fouettez les œufs avec le lait et l’huile d’olive jusqu’à obtenir un mélange homogène.
Étape 4: Incorporez les ingrédients secs
- Ajoutez la farine tamisée et la levure chimique.
- Mélangez jusqu’à disparition des grumeaux.
Étape 5: Assaisonnez le mélange
- Assaisonnez avec du sel, du poivre et les herbes fraîches finement ciselées selon votre goût.
Étape 6: Ajoutez les courgettes et le parmesan
- Incorporez les courgettes râpées et le parmesan râpé.
- Mélangez bien pour répartir tous les ingrédients.
Étape 7: Cuisson du gâteau
- Versez la pâte dans un moule à cake ou un moule rond légèrement huilé ou chemisé de papier cuisson.
- Enfournez pour environ 35 minutes, jusqu’à ce que le gâteau soit bien doré et ferme au toucher.
- Vérifiez la cuisson avec la pointe d’un couteau.
Étape 8: Démoulez et servez
- Laissez tiédir quelques minutes avant de démouler.
- Servez tiède ou à température ambiante.
Régalez-vous avec ce délicieux gâteau moelleux courgettes parmesan !
Comment servir Gâteau moelleux courgettes parmesan
Le gâteau moelleux courgettes parmesan est aussi délicieux que polyvalent. Que ce soit pour un apéritif, un plat principal léger ou un accompagnement, voici quelques suggestions pour le savourer au mieux.
Avec une salade fraîche
- Salade verte croquante : Servez votre gâteau avec une simple salade de mesclun, agrémentée d’une vinaigrette légère pour équilibrer la richesse du gâteau.
- Salade de tomates et basilic : La douceur des tomates associée au basilic frais rehausse les saveurs du gâteau aux courgettes.
En plat principal
- Accompagné de poulet rôti : Ce gâteau moelleux se marie parfaitement avec un poulet rôti juteux, créant un repas complet et savoureux.
- Avec des légumes grillés : Des légumes comme les poivrons, les aubergines et les courgettes grillées apportent une touche méditerranéenne à votre repas.
Pour un apéritif
- En bouchées : Coupez le gâteau en petits cubes pour créer des bouchées faciles à servir lors d’un apéritif.
- Avec des dips : Proposez-le avec des sauces comme le tzatziki ou une tapenade d’olive pour une expérience gustative variée.
Comment perfectionner Gâteau moelleux courgettes parmesan
Pour rendre votre gâteau moelleux encore plus savoureux, voici quelques astuces simples à appliquer.
- Ajoutez des épices : Pensez à incorporer des épices comme le paprika ou le cumin dans la pâte pour une touche de chaleur.
- Incorporez d’autres fromages : Mélangez du fromage de chèvre ou de la feta avec le parmesan pour varier les plaisirs.
- Utilisez des courgettes bio : Les courgettes bio ont souvent plus de goût et moins de pesticides, ce qui améliore la qualité du gâteau.
- Laissez reposer avant de servir : Laissez le gâteau refroidir complètement avant de le couper. Cela aide à stabiliser sa texture et intensifie les saveurs.
Meilleurs accompagnements pour Gâteau moelleux courgettes parmesan
Pour sublimer votre gâteau moelleux courgettes parmesan, voici quelques excellents accompagnements à envisager.
- Soupe froide de concombre : Une soupe rafraîchissante qui apporte légèreté et contraste avec le gâteau moelleux.
- Quinoa aux herbes : Un quinoa parfumé aux herbes fraîches qui complète bien la texture du gâteau.
- Tartinade d’avocat : Riche et crémeuse, cette tartinade ajoute une dimension onctueuse au repas.
- Riz pilaf aux légumes : Un riz parfumé qui accompagne parfaitement la douceur des courgettes.
- Pickles maison : Des légumes marinés apportent une note acidulée qui équilibre les saveurs du gâteau.
- Carpaccio de betterave : Une entrée colorée et pleine de saveurs qui s’harmonise bien avec le fromage du gâteau.
Erreurs courantes à éviter
Évitez ces erreurs pour réussir votre gâteau moelleux courgettes parmesan.
- Ne pas bien égoutter les courgettes. Si elles sont trop humides, cela peut rendre votre gâteau lourd et détrempé. Râpez-les et pressez-les légèrement pour enlever l’excès d’eau.
- Oublier de tamiser la farine. Ne pas tamiser peut entraîner des grumeaux dans la pâte. Pensez à passer la farine au tamis pour un mélange plus homogène.
- Utiliser des œufs froids. Les œufs doivent être à température ambiante pour bien se mélanger avec les autres ingrédients. Sortez-les du réfrigérateur au moins 30 minutes avant de commencer.
- Ne pas assaisonner suffisamment. Un manque d’assaisonnement peut rendre le gâteau fade. Ajoutez du sel, du poivre et des herbes fraîches généreusement selon vos goûts.
- Cuire à une température incorrecte. Une cuisson à trop basse température peut empêcher le gâteau de lever correctement. Assurez-vous que votre four est préchauffé à 180°C avant d’enfourner.
- Oublier de vérifier la cuisson. Pour s’assurer que le gâteau est cuit, piquez-le avec un couteau; il doit ressortir propre. Ne le laissez pas trop longtemps pour éviter qu’il ne se dessèche.

Instructions de conservation et réchauffage
Conservation au réfrigérateur
- Durée : Conservez le gâteau au réfrigérateur jusqu’à 3 jours maximum.
- Contenants : Utilisez un récipient hermétique pour éviter qu’il ne sèche.
Congélation de Gâteau moelleux courgettes parmesan
- Durée : Le gâteau peut être congelé jusqu’à 2 mois.
- Contenants : Emballez-le dans du film plastique puis placez-le dans un sac de congélation pour une meilleure protection.
Réchauffage de Gâteau moelleux courgettes parmesan
- Four : Préchauffez à 180°C et enfournez pendant environ 10-15 minutes jusqu’à ce qu’il soit tiède.
- Micro-ondes : Réchauffez par intervalles de 30 secondes en vérifiant régulièrement pour éviter qu’il ne devienne caoutchouteux.
- Plaque de cuisson : Placez des tranches dans une poêle chaude avec un peu d’huile d’olive pendant quelques minutes pour les rendre croustillantes.
Questions fréquemment posées
Voici quelques questions fréquentes concernant la recette du gâteau moelleux courgettes parmesan.
Quel type de courgettes devrais-je utiliser ?
Vous pouvez utiliser n’importe quelle variété de courgette, mais les courgettes vertes sont généralement les plus populaires pour cette recette grâce à leur saveur douce.
Puis-je ajouter d’autres légumes ?
Oui, vous pouvez personnaliser votre gâteau en ajoutant des carottes râpées ou des épinards hachés pour varier les saveurs et les textures.
Comment savoir si le gâteau moelleux courgettes parmesan est cuit ?
Insérez la pointe d’un couteau au centre ; elle doit ressortir propre sans pâte collante. Si elle est humide, prolongez la cuisson par intervalles de 5 minutes.
Peut-on remplacer le parmesan par un autre fromage ?
Absolument ! Vous pouvez essayer avec du fromage de chèvre ou du cheddar selon vos préférences gustatives.
Quelle boisson accompagne bien ce gâteau ?
Ce gâteau se marie parfaitement avec une salade verte croquante ou même une soupe légère en entrée.
Réflexions finales
Le gâteau moelleux aux courgettes et parmesan est une recette délicieuse qui allie tendreté et saveurs savoureuses. Facile à réaliser, il s’adapte parfaitement à toutes vos envies en matière d’ingrédients. N’hésitez pas à expérimenter avec différentes herbes ou fromages pour créer votre propre version unique !
Gâteau moelleux courgettes parmesan
Savourez notre Gâteau moelleux courgettes parmesan, une délicieuse recette qui allie santé et gourmandise. Parfait pour un apéritif, un brunch ou un plat principal léger, ce gâteau est riche en légumes et en protéines, offrant une texture tendre et un goût savoureux qui ravira vos convives. Avec seulement quelques ingrédients simples et une préparation rapide, vous serez séduit par la facilité de réalisation de cette spécialité culinaire. Que vous le serviez chaud ou à température ambiante, il s’adapte parfaitement à toutes les occasions. Essayez-le dès aujourd’hui et faites plaisir à votre famille ou vos amis avec ce délice végétal.
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 35 minutes
- Total Time: 55 minutes
- Yield: Donne environ 8 portions 1x
- Category: Plat principal
- Method: Cuisson
- Cuisine: Cuisine maison
Ingredients
- 2 courgettes moyennes
- 3 œufs
- 150 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 100 g de parmesan râpé
- 10 cl de lait
- 8 cl d'huile d'olive
- Sel
- Poivre
- Herbes fraîches au choix (basilic, thym, ciboulette…)
Instructions
- Préchauffez le four à 180°C.
- Râpez les courgettes et égouttez-les légèrement.
- Dans un saladier, mélangez les œufs, le lait et l'huile d'olive jusqu'à homogénéité.
- Incorporez la farine et la levure chimique, mélangez bien.
- Ajoutez le sel, le poivre et les herbes fraîches au goût.
- Incorporez les courgettes et le parmesan dans la pâte.
- Versez dans un moule et enfournez pour environ 35 minutes.
- Laissez tiédir avant de démouler.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 140
- Sugar: 2g
- Sodium: 300mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 2g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 70mg